ВОПРОС: Как часто надо использовать миостмулятор и когда будет виден результат?
ОТВЕТ: Как и во всех методиках эффективной тренировки мышц, для получения результата необходимы регулярные занятия на аппарате. Используйте аппарат каждый день и уже к концу первой недели Вы увидите, что мышцы, над которыми Вы работали, заметно окрепли. Не прекращайте тренировки и Вы достигните более заметных результатов.
В дальнейшем, используйте аппарат 2-3 раза в неделю для поддержания формы.
ВОПРОС: Необходима ли диета в период использования миостимуляции?
ОТВЕТ: Соблюдение диеты определенно необходимо. Причины появления жировых прослоек, причины накопления энергии в виде жира, связанны с неумеренным употреблением калорий. Если Вы проходите лечение, но не соблюдает диету, то жир, который исчезает во время лечения, немедленно появляется потом в результате усиленного приема калорий. Очень эффективно раздельное питание по Шелтону или Монтиньяку. Для выведения шлаков и токсичных
веществ также рекомендуется выпивать не менее 1.0...1.5 литров
жидкости в день, предпочтительно минеральной воды.
ВОПРОС: Как удержать снижение веса?
ОТВЕТ: Если не придерживаться определенной диеты и не заниматься физическими упражнениями, то по окончании процедур миостимуляции любая потеря веса может быть быстро восстановлена. Поэтому для сохранения формы необходимо и в дальнейшем принимать процедуры с использованием миостимулятора.
ВОПРОС: В процессе стимуляции возникают неприятные ощущения. С чем это вызвано?
ОТВЕТ: Проверьте правильность расположения накладок на теле - при необходимости, подкорректируйте расположение накладок, предварительно выключив аппарат. Убедитесь, что накладки плотно прилегают к коже. Попробуйте также перед проведением тренировки ув лажнить поверхность кожи в местах наложения накладок. Также во время первых сеансов возможно появление несколько не
обычных ощущений, вызванных неподготовленностью
мышц к интенсивным упражнениям и их быстрой утомляе
мостью. Аналогичные ощущения могут возникать во время
любых занятий спортом и вызывать на следующий день
легкую боль в мышцах. Однако, по мере укрепления мышц
сеансы будут протекать все более комфортно.
ВОПРОС: Следует ли наносить на кожу перед процедурой лосьоны или кремы?
ОТВЕТ: Если на тело наносятся лосьоны или кремы с целью проведения легкого массажа, чтобы способствовать стимуляции системы микроциркуляции в коже и подкожных структурах, то это допустимо. Однако перед процедурой стимуляции тщательно влажной салфеткой удалите с кожи нанесенные крем или лосьон, чтобы обеспечить хороший контакт кожи с электродами.
ВОПРОС: Если у женщины менструация, следует ли ей в это время принимать процедуры?
ОТВЕТ: Если пациентка принимает процедуры с целью поддержания хорошей формы мышц брюшной полости, то не используйте во время менструации стимуляцию нижней части живота.
ВОПРОС: Можно ли в качестве токопроводящей жидкости использовать воду?
ОТВЕТ: Можно, однако эффективность проводимых процедур будет резко снижена. Кроме того, в результате интенсивной работы мышц и из-за разогрева вода, нанесенная на электрод, будет быстро испаряться, уменьшится активная контактная поверхность, возрастет плотность тока и Вы испытаете болезненные ощущения, что, в свою очередь, вынуждено приведет к необходимости снижения уровня интенсивности воздействия. Отсюда и снижение эффективности. Если же Вы в работе используете дистиллированную воду, то в силу ее низкой проводимости эффекта стимуляции мышц во время процедуры вообще может не наблюдаться.
ВОПРОС: Моя кожа краснеет в местах наложения накладок. Не опасно ли это?
ОТВЕТ: Некоторое покраснение кожи, обнаруживаемое после снятия электродов, является абсолютно нормальным явлением. Частично это вызвано усилением подкожного кровотока и проходит вскоре после завершения тренировки. При чувствительной коже попробуйте первые несколько занятий не использовать высокие уровни интенсивности, а также слегка увлажнять поверхность кожи перед тренировкой. Если проблема остается прекратите использование ап парата и обратитесь к врачам-консультантам.
ВОПРОС: Могу ли я использовать миостимулятор для восстановления после родов?
ОТВЕТ: Да. Однако, необходимо подождать не менее 6 недель после рождения ребенка и обязательно получить разрешение у Вашего врача (а также, если у Вас недавно было кесарево сечение).
ВОПРОС: Как узнать, что пора заменить электродные накладки?
ОТВЕТ: Со временем поверхность накладок загрязняется ороговевшими клетками кожи и жировыми выделениями, что увеличивает их сопротивление электрическому току и приводит к необходимости замены накладок. Вы можете почувствовать это, как ослабление интенсивности стимуляции, хотя индикатор будет показывать, что батареи питания в норме. Это может послу жить сигналом для замены накладок при удобном случае. Перед заменой накладок убедитесь, что ослабление интенсивности стимуляции не вызвано неправильным наложением электродов.
ВОПРОС: Как узнать, что накладки расположены: верно?
ОТВЕТ: Если накладки расположены верно, Вы будете чувствовать комфортные заметные визуально мышечные сокращения. В противном случае возможно появление под накладками покалывающих ощущений.
ВОПРОС: Может ли нанести вред слишком частое использование миостмулятора или слишком высокие нагрузки?
ОТВЕТ: При разумном использовании и соблюдении рекомендаций инструкции по эксплуаации миостимуляция не может нанести вреда Вашим мышцам. Через некоторое время Вы сможете подобрать оптимальный уровень интенсивности и следовать ему в дальнейшем. Но, как и при любых тренировках, если Вы чувствуете дискомфорт прекратите заниматься и, если это необходимо, проконсультируйтесь с врачом.
ВОПРОС: Можно ли использовать миостимулятор при артрите?
ОТВЕТ: Если наблюдается боль в суставах по причине артрита, то физические упражнения не рекомендуются. Пассивные же упражнения могут быть решением этого вопроса и Ваши мышцы смогут окрепнуть и обрести силу.
ВОПРОС: Правда ли что миостимуляторы влияют на образование раковых опухолей?
ОТВЕТ: Нет, не правда. Процедуры миостимуляции используются уже более 20 лет. При этом нет ни одного случая провокации онкологических заболеваний. В тоже времы обратите внимание на качество приобретаемого миостимулятора: если это дешевая "бабочка" стоимостью 1500руб. ни о каком качестве и сертификате безопасности говорить не приходится. Такие аппараты могут вызывать неприятные ощущения и даже ожоги кожи. В отличие от вышеупомянутых аппаратов миостимуляторы Slendertone - единственные подобные аппараты в мире имеющие медицинский сертификат безопасности США FDA, а также всевозможные европейские сертификаты безопасности и эффективности. Поэтому Вам решать сэкономить 1000 руб и разочораваться или купить по-настоящему качественный и эффективный миостимулятор.